Сколько калорий в Бутерброды с тунцом и шоколад?
Бутерброды с тунцом и шоколад содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 43,2г углеводов и 39,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с тунцом и шоколад
Пищевая ценность Бутерброды с тунцом и шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с тунцом и шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб темный (2 куска) | 70г | 250 ккал | 8г | 2г | 46г |
| Яйцо куриное (1 шт, половина порции) | 100г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Тунец в собственном соку (половина банки) | 90г | 95,6 ккал | 21,4г | 1г | 0г |
| Творожный сыр (1/2 ст. л.) | 10г | 220 ккал | 6г | 19г | 3г |
| Шоколад Особый Крупской (4 куска) | 20г | 540 ккал | 8г | 33г | 50г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с тунцом и шоколад
Как Бутерброды с тунцом и шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 39,8г | 80% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с тунцом и шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с тунцом и шоколад
Сколько калорий в Бутерброды с тунцом и шоколад?
Полная порция Бутерброды с тунцом и шоколад содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 188,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с тунцом и шоколад для похудения?
Бутерброды с тунцом и шоколад имеет умеренную калорийность — 188,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с тунцом и шоколад?
Порция Бутерброды с тунцом и шоколад содержит около 39,8г белка при общем весе порции 290г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с тунцом и шоколад?
Проще всего отслеживать Бутерброды с тунцом и шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с тунцом и шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с черным хлебом | 185г | 344.0 | 18,5г | -202 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом | 145г | 253.0 | 16,4г | -293 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с тунцом и яйца | 280г | 477.0 | 39,7г | -69 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом и яйцом | 208г | 340.3 | 25,4г | -205 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 175г | 537.0 | 12,5г | -9 kcal, меньше белка |