Сколько калорий в Глазунья с авокадо и кофе?
Глазунья с авокадо и кофе содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 47,6г углеводов и 34,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазунья с авокадо и кофе
Пищевая ценность Глазунья с авокадо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Глазунья с авокадо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 154,7 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Масло подсолнечное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб серый (2 куска) | 60г | 230 ккал | 8,5г | 1,3г | 46г |
| Авокадо (1/4 шт) | 50г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Капучино на обычном молоке | 350г | 49,7 ккал | 2,7г | 2,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Глазунья с авокадо и кофе
Как Глазунья с авокадо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 34,9г | 70% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазунья с авокадо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазунья с авокадо и кофе
Сколько калорий в Глазунья с авокадо и кофе?
Полная порция Глазунья с авокадо и кофе содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 108,6 ккал.
Подходит ли Глазунья с авокадо и кофе для похудения?
Глазунья с авокадо и кофе имеет низкую калорийность — 108,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Глазунья с авокадо и кофе?
Порция Глазунья с авокадо и кофе содержит около 34,9г белка при общем весе порции 615г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазунья с авокадо и кофе?
Проще всего отслеживать Глазунья с авокадо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазунья с авокадо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с семгой | 540г | 554.0 | 31,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 216г | 410.0 | 21,3г | -258 kcal, меньше белка |
| Хлеб с авокадо и яйцом | 182г | 350.6 | 13г | -317 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 232г | 389.4 | 20,4г | -278 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и форелью | 340г | 635.0 | 34,8г | -33 kcal, меньше белка |