Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 568,7 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 19г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Бекон (3 слайса) | 45г | 537,8 ккал | 20,4г | 50г | 1,3г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 10,3г | 3,5г | 43г |
| Масло сливочное | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568,7 ккал | 28% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 568,7 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 291,6 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет высокую калорийность — 291,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 195г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 195г | 510.0 | 28г | -58 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | -95 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 165г | 401.0 | 20,7г | -167 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 430г | 633.0 | 29,1г | +64 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 260г | 650.0 | 31,9г | +81 kcal, больше белка |