Сколько калорий в Смузи-боул с питахайей?
Смузи-боул с питахайей содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 67г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи-боул с питахайей
Пищевая ценность Смузи-боул с питахайей на 100 грамм
Что входит в состав Смузи-боул с питахайей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа из красной питахайи и банана | 250г | 60 ккал | 1,2г | 0,6г | 12г |
| Гранола | 30г | 466,7 ккал | 10г | 16,7г | 66,7г |
| Шоколадная стружка | 10г | 550 ккал | 5г | 35г | 50г |
| Свежая клубника | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Капучино на цельном молоке | 200г | 60 ккал | 3г | 3,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Смузи-боул с питахайей
Как Смузи-боул с питахайей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи-боул с питахайей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи-боул с питахайей
Сколько калорий в Смузи-боул с питахайей?
Полная порция Смузи-боул с питахайей содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 90,2 ккал.
Подходит ли Смузи-боул с питахайей для похудения?
Смузи-боул с питахайей имеет низкую калорийность — 90,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи-боул с питахайей?
Порция Смузи-боул с питахайей содержит около 12,8г белка при общем весе порции 530г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи-боул с питахайей?
Проще всего отслеживать Смузи-боул с питахайей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи-боул с питахайей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 531г | 589.0 | 37,9г | +111 kcal, больше белка |
| Торт и кофе | 465г | 665.0 | 13,1г | +187 kcal, больше белка |
| Клубничный тарт и капучино | 365г | 621.0 | 12,1г | +143 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой и кофе | 348г | 207.0 | 24г | -271 kcal, больше белка |
| Завтрак с гранолой | 480г | 605.0 | 23г | +127 kcal, больше белка |