Сколько калорий в Булгур с фаршем и овощами?
Булгур с фаршем и овощами содержит 1 065 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 150г углеводов и 71г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с фаршем и овощами
Пищевая ценность Булгур с фаршем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с фаршем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 360г | 121,7 ккал | 2,8г | 0,3г | 26,1г |
| Фарш куриный тушеный | 182г | 187,9 ккал | 22,5г | 9,3г | 0г |
| Кетчуп | 31г | 100 ккал | 0г | 0г | 25,8г |
| Огурцы свежие | 400г | 15,5 ккал | 0,5г | 0г | 3,8г |
| Капуста квашеная | 102г | 21,6 ккал | 1г | 0г | 5,9г |
| Фасоль красная консервированная | 200г | 91 ккал | 7г | 0,5г | 15,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с фаршем и овощами
Как Булгур с фаршем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 065 ккал | 53% |
| Белки | 71г | 142% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 150г | 50% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с фаршем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с фаршем и овощами
Сколько калорий в Булгур с фаршем и овощами?
Полная порция Булгур с фаршем и овощами содержит примерно 1 065 ккал. Общий вес порции составляет около 1 271г. На 100 грамм это составляет 83,8 ккал.
Подходит ли Булгур с фаршем и овощами для похудения?
Булгур с фаршем и овощами имеет низкую калорийность — 83,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с фаршем и овощами?
Порция Булгур с фаршем и овощами содержит около 71г белка при общем весе порции 1 271г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с фаршем и овощами?
Проще всего отслеживать Булгур с фаршем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с машем и овощами | 930г | 725.5 | 63,4г | -339 kcal, меньше белка |
| Булгур с потрошками и рыбой | 942г | 984.0 | 105г | -81 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 1 182г | 1400.0 | 97г | +335 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и овощами | 370г | 350.0 | 28,9г | -715 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и консервами | 945г | 890.0 | 91,2г | -175 kcal, больше белка |