Сколько калорий в Макмаффин с яйцом?
Макмаффин с яйцом содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 56,8г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макмаффин с яйцом
Пищевая ценность Макмаффин с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макмаффин с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Английская булочка (маффин) | 120г | 235 ккал | 8,3г | 1,7г | 45г |
| Яйцо куриное (жареное) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Ветчина | 40г | 162,5 ккал | 17,5г | 8,8г | 1,5г |
| Сыр Чеддер (плавленый) | 40г | 350 ккал | 18,8г | 27,5г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макмаффин с яйцом
Как Макмаффин с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макмаффин с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макмаффин с яйцом
Сколько калорий в Макмаффин с яйцом?
Полная порция Макмаффин с яйцом содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 221,3 ккал.
Подходит ли Макмаффин с яйцом для похудения?
Макмаффин с яйцом имеет умеренную калорийность — 221,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макмаффин с яйцом?
Порция Макмаффин с яйцом содержит около 37,1г белка при общем весе порции 305г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макмаффин с яйцом?
Проще всего отслеживать Макмаффин с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макмаффин с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макмаффин с ветчиной | 128г | 304.0 | 16,2г | -371 kcal, меньше белка |
| Завтрак с маффинами | 376г | 1042.0 | 42г | +367 kcal, больше белка |
| МакМаффин и печенье | 220г | 680.0 | 22,1г | +5 kcal, меньше белка |
| Маффин с яйцом | 155г | 360.0 | 21г | -315 kcal, меньше белка |
| МакМаффин со свининой | 175г | 440.0 | 23г | -235 kcal, меньше белка |