Сколько калорий в Зефир творожный?
Зефир творожный содержит 136,9 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 33,6г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир творожный
Пищевая ценность Зефир творожный на 100 грамм
Что входит в состав Зефир творожный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир Ле Фруа со вкусом творога | 42г | 326 ккал | 0,8г | 0,1г | 80г |
Откуда берутся калории в Зефир творожный
Как Зефир творожный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136,9 ккал | 7% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир творожный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир творожный
Сколько калорий в Зефир творожный?
Полная порция Зефир творожный содержит примерно 136,9 ккал. Общий вес порции составляет около 42г. На 100 грамм это составляет 326 ккал.
Подходит ли Зефир творожный для похудения?
Зефир творожный имеет высокую калорийность — 326 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир творожный?
Порция Зефир творожный содержит около 0,3г белка при общем весе порции 42г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир творожный?
Проще всего отслеживать Зефир творожный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир творожный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир Ле Фруа | 42г | 134.4 | 0,4г | -2 kcal, больше белка |
| Зефир Le Frua | 180г | 576.0 | 1г | +439 kcal, больше белка |
| Зефир крем-брюле | 40г | 128.0 | 0,3г | -8 kcal, столько же белка |
| Зефир черная смородина | 40г | 131.0 | 0г | -5 kcal, меньше белка |
| Зефир ванильный | 45г | 147.0 | 0г | +10 kcal, меньше белка |