Сколько калорий в Свинина с крекерами?
Свинина с крекерами содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 32г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с крекерами
Пищевая ценность Свинина с крекерами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с крекерами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свиная вырезка | 110г | 145,5 ккал | 26,4г | 3,6г | 0г |
| Рисовые крекеры | 35г | 385,7 ккал | 7,1г | 2,9г | 80г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Свинина с крекерами
Как Свинина с крекерами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с крекерами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с крекерами
Сколько калорий в Свинина с крекерами?
Полная порция Свинина с крекерами содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 193,8 ккал.
Подходит ли Свинина с крекерами для похудения?
Свинина с крекерами имеет умеренную калорийность — 193,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с крекерами?
Порция Свинина с крекерами содержит около 31,7г белка при общем весе порции 160г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с крекерами?
Проще всего отслеживать Свинина с крекерами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с крекерами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 80г | 112.0 | 9,7г | -198 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо с кетчупом | 150г | 318.0 | 26,5г | +8 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | +239 kcal, больше белка |
| Курица с майонезом | 195г | 444.0 | 50,4г | +134 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина с кетчупом | 250г | 534.0 | 40,5г | +224 kcal, больше белка |