Сколько калорий в Ватрушка с черникой?
Ватрушка с черникой содержит 26 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с черникой
Пищевая ценность Ватрушка с черникой на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная начинка | 15г | 160 ккал | 6,7г | 6,7г | 13,3г |
| Творожное тесто | 60г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Ежевика замороженная | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с черникой
Как Ватрушка с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 26 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с черникой
Сколько калорий в Ватрушка с черникой?
Полная порция Ватрушка с черникой содержит примерно 26 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 32,5 ккал.
Подходит ли Ватрушка с черникой для похудения?
Ватрушка с черникой имеет низкую калорийность — 32,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ватрушка с черникой?
Порция Ватрушка с черникой содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с черникой?
Проще всего отслеживать Ватрушка с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вертута с творогом | 150г | 324.0 | 18г | +298 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 80г | 206.0 | 7,6г | +180 kcal, больше белка |
| Овсяная запеканка | 100г | 205.0 | 11г | +179 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | +246 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +301 kcal, больше белка |