Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 23г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 75г | 130,7 ккал | 2,7г | 0г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 23г | 134,8 ккал | 26,1г | 4,3г | 0г |
| Морковь | 12г | 41,7 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 4г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 6г | 83,3 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 8г белка при общем весе порции 120г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +285 kcal, больше белка |
| Шакшука с сыром | 312г | 415.0 | 34,2г | +240 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +232 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 287г | 267.0 | 35,2г | +92 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 130г | 198.0 | 20г | +23 kcal, больше белка |