Сколько калорий в Овощной суп с крупой?
Овощной суп с крупой содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 69,1г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп с крупой
Пищевая ценность Овощной суп с крупой на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп с крупой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа (отварная) | 70г | 350 ккал | 9г | 1,1г | 73г |
| Сыр моцарелла | 30г | 280 ккал | 18г | 22г | 2,3г |
| Картофель | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 9,5г |
| Бульон и специи | 50г | 10 ккал | 1г | 0,2г | 1г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной суп с крупой
Как Овощной суп с крупой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 69,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с крупой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп с крупой
Сколько калорий в Овощной суп с крупой?
Полная порция Овощной суп с крупой содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 165,8 ккал.
Подходит ли Овощной суп с крупой для похудения?
Овощной суп с крупой имеет умеренную калорийность — 165,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овощной суп с крупой?
Порция Овощной суп с крупой содержит около 14,3г белка при общем весе порции 275г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп с крупой?
Проще всего отслеживать Овощной суп с крупой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп с крупой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 376г | 305.0 | 23,9г | -151 kcal, больше белка |
| Рассольник с индейкой бедро | 390г | 249.0 | 15г | -207 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с курицей | 390г | 276.0 | 22,2г | -180 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 305г | 290.0 | 20,3г | -166 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 400г | 451.0 | 32г | -5 kcal, больше белка |