Сколько калорий в Паста со сливками?
Паста со сливками содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 50,1г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста со сливками
Пищевая ценность Паста со сливками на 100 грамм
Что входит в состав Паста со сливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста ригатони (отварная) | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 1г | 30,7г |
| Сливочный соус (33% сливки) | 60г | 200 ккал | 2,5г | 16,7г | 3,3г |
| Лосось (семга) кусочки | 40г | 142,5 ккал | 21г | 6,3г | 0г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 6,7г |
| Сыр пармезан (тертый) | 10г | 390 ккал | 35г | 28г | 1г |
| Черный молотый перец | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста со сливками
Как Паста со сливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста со сливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста со сливками
Сколько калорий в Паста со сливками?
Полная порция Паста со сливками содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Паста со сливками для похудения?
Паста со сливками имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста со сливками?
Порция Паста со сливками содержит около 22,7г белка при общем весе порции 292г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста со сливками?
Проще всего отслеживать Паста со сливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с пшеном | 440г | 475.0 | 38,2г | +13 kcal, больше белка |
| Киш с лососем и брокколи | 200г | 400.0 | 20г | -62 kcal, меньше белка |
| Паста с окороком | 450г | 714.0 | 35,4г | +252 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 265г | 398.0 | 35г | -64 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 570г | 585.0 | 28г | +123 kcal, больше белка |