Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 43,2г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) | 120г | 156,7 ккал | 5,7г | 0,9г | 30,9г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 27г | 5,5г | 0г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Сливочный соус | 40г | 237,5 ккал | 3г | 22г | 7г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 149 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 149 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 31г белка при общем весе порции 290г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с курицей | 410г | 664.0 | 65г | +232 kcal, больше белка |
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | -54 kcal, больше белка |
| Зеленая паста Манеки | 400г | 555.0 | 40,9г | +123 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 255г | 315.0 | 40,1г | -117 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +299 kcal, больше белка |