Сколько калорий в Суши Филадельфия?
Суши Филадельфия содержит 416 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 31г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши Филадельфия
Пищевая ценность Суши Филадельфия на 100 грамм
Что входит в состав Суши Филадельфия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 116г | 212,9 ккал | 3,4г | 6,9г | 26,7г |
| сыр сливочный | 39г | 197,4 ккал | 2,6г | 7,7г | 0г |
| лосось сырой | 47г | 195,7 ккал | 27,7г | 4,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Суши Филадельфия
Как Суши Филадельфия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 416 ккал | 21% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши Филадельфия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши Филадельфия
Сколько калорий в Суши Филадельфия?
Полная порция Суши Филадельфия содержит примерно 416 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 205,9 ккал.
Подходит ли Суши Филадельфия для похудения?
Суши Филадельфия имеет умеренную калорийность — 205,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши Филадельфия?
Порция Суши Филадельфия содержит около 20г белка при общем весе порции 202г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши Филадельфия?
Проще всего отслеживать Суши Филадельфия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши Филадельфия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши 8 шт | 250г | 375.0 | 24,3г | -41 kcal, больше белка |
| Суши с лососем | 265г | 565.0 | 26,2г | +149 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 390г | 629.0 | 29г | +213 kcal, больше белка |
| Сашими из лосося | 120г | 206.0 | 22,8г | -210 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 80г | 164.0 | 5г | -252 kcal, меньше белка |