Сколько калорий в Салат со свеклой?
Салат со свеклой содержит 739 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 128г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат со свеклой
Пищевая ценность Салат со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Салат со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свёкла | 300г | 43 ккал | 1г | 0,1г | 9,9г |
| Картофель | 300г | 77 ккал | 2,2г | 0,1г | 17,8г |
| Огурцы солёные | 200г | 16 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Зелёный горошек консервированный | 150г | 54 ккал | 3,6г | 0,3г | 9,3г |
| Консервированная фасоль | 150г | 84,7 ккал | 5,4г | 0,3г | 15,2г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук зелёный | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат со свеклой
Как Салат со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 739 ккал | 37% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 128г | 43% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат со свеклой
Сколько калорий в Салат со свеклой?
Полная порция Салат со свеклой содержит примерно 739 ккал. Общий вес порции составляет около 1 125г. На 100 грамм это составляет 65,7 ккал.
Подходит ли Салат со свеклой для похудения?
Салат со свеклой имеет низкую калорийность — 65,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат со свеклой?
Порция Салат со свеклой содержит около 24,6г белка при общем весе порции 1 125г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат со свеклой?
Проще всего отслеживать Салат со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | -494 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | -550 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | -613 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -639 kcal, меньше белка |
| Винегрет с морковным пюре | 235г | 198.0 | 4г | -541 kcal, меньше белка |