Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 44г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 200г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Куриная грудка обжаренная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь и лук (зажарка) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 13,3г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 140,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 140,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 39,5г белка при общем весе порции 337г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 282г | 370.0 | 31г | -103 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 374.0 | 37г | -99 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 390г | 403.0 | 32,3г | -70 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 388.0 | 26,1г | -85 kcal, меньше белка |
| Кролик с гречкой | 287г | 293.0 | 26г | -180 kcal, меньше белка |