Сколько калорий в Тяхан (жареный рис)?
Тяхан (жареный рис) содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 31г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тяхан (жареный рис)
Пищевая ценность Тяхан (жареный рис) на 100 грамм
Что входит в состав Тяхан (жареный рис)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Свинина (тясю) | 50г | 264 ккал | 15г | 23г | 0г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Зеленый лук и овощи | 20г | 40 ккал | 3г | 0,5г | 5,5г |
| Соевый соус и приправы | 10г | 60 ккал | 7г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Тяхан (жареный рис)
Как Тяхан (жареный рис) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тяхан (жареный рис)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тяхан (жареный рис)
Сколько калорий в Тяхан (жареный рис)?
Полная порция Тяхан (жареный рис) содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 206г. На 100 грамм это составляет 185,9 ккал.
Подходит ли Тяхан (жареный рис) для похудения?
Тяхан (жареный рис) имеет умеренную калорийность — 185,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тяхан (жареный рис)?
Порция Тяхан (жареный рис) содержит около 13г белка при общем весе порции 206г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тяхан (жареный рис)?
Проще всего отслеживать Тяхан (жареный рис) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тяхан (жареный рис) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | +33 kcal, больше белка |
| Жареный рис | 275г | 445.0 | 11,2г | +62 kcal, меньше белка |
| Сырники с луком | 320г | 459.0 | 29,4г | +76 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом и черри | 220г | 383.0 | 12г | +0 kcal, меньше белка |
| Котлета с чечевицей | 290г | 482.0 | 35г | +99 kcal, больше белка |