Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 60г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 4г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Кабачки со сметаной и укропом | 50г | 90 ккал | 2г | 7г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 84,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,6г белка при общем весе порции 320г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лапшой и овощами | 455г | 356.1 | 48,3г | +86 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 265г | 196.0 | 20г | -74 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 455г | 361.0 | 46,5г | +91 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 332.0 | 22г | +62 kcal, меньше белка |
| Запеканка с кабачками | 320г | 374.0 | 36,9г | +104 kcal, меньше белка |