Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Плов с лепешкой содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 96г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с лепешкой
Пищевая ценность Плов с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Плов с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 150г | 190 ккал | 9,3г | 8г | 20г |
| Лепешка узбекская | 60г | 280 ккал | 8,3г | 3,3г | 53,3г |
| Салат из капусты и овощей | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Компот из ягод | 250г | 50 ккал | 0,2г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Плов с лепешкой
Как Плов с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 623 ккал | 31% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 96г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с лепешкой
Сколько калорий в Плов с лепешкой?
Полная порция Плов с лепешкой содержит примерно 623 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Плов с лепешкой для похудения?
Плов с лепешкой имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с лепешкой?
Порция Плов с лепешкой содержит около 20,5г белка при общем весе порции 510г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с лепешкой?
Проще всего отслеживать Плов с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатами | 550г | 555.0 | 37г | -68 kcal, больше белка |
| Плов, салат и выпечка | 790г | 1230.0 | 38,5г | +607 kcal, больше белка |
| Обед в столовой | 820г | 654.0 | 23,4г | +31 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с салатом | 200г | 181.0 | 4г | -442 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 730г | 786.0 | 45,7г | +163 kcal, больше белка |