Сколько калорий в Обед с котлетой и яйцом?
Обед с котлетой и яйцом содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 74,1г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой и яйцом
Пищевая ценность Обед с котлетой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 2,2г |
| котлета мясная жареная | 100г | 250 ккал | 20г | 5г | 30г |
| рис вареный с овощами | 80г | 137,5 ккал | 3,1г | 0,4г | 25г |
| гречка вареная | 50г | 180 ккал | 6,4г | 1г | 30г |
| овощи тушеные (морковь, лук, томаты) | 70г | 57,1 ккал | 1,4г | 0,1г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой и яйцом
Как Обед с котлетой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 74,1г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой и яйцом
Сколько калорий в Обед с котлетой и яйцом?
Полная порция Обед с котлетой и яйцом содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой и яйцом для похудения?
Обед с котлетой и яйцом имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с котлетой и яйцом?
Порция Обед с котлетой и яйцом содержит около 33г белка при общем весе порции 350г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой и яйцом?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с котлетой и яйцом | 450г | 530.0 | 30,9г | -37 kcal, меньше белка |
| Обед с яйцом и котлетой | 460г | 660.0 | 33г | +93 kcal, столько же белка |
| Обед с котлетой и гарниром | 470г | 597.0 | 26,6г | +30 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и гречкой | 580г | 514.0 | 51,8г | -53 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и гречкой | 580г | 513.0 | 48г | -54 kcal, больше белка |