Сколько калорий в Стейк из говядины?
Стейк из говядины содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 0г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из говядины
Пищевая ценность Стейк из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (по описанию) | 200г | 127 ккал | 16г | 7г | 0г |
| Масло для жарки | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из говядины
Как Стейк из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из говядины
Сколько калорий в Стейк из говядины?
Полная порция Стейк из говядины содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Стейк из говядины для похудения?
Стейк из говядины имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк из говядины?
Порция Стейк из говядины содержит около 32г белка при общем весе порции 202г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из говядины?
Проще всего отслеживать Стейк из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 610г | 1600.4 | 120г | +1328 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 225г | 639.0 | 55г | +367 kcal, больше белка |
| Жареный лосось | 185г | 419.0 | 40г | +147 kcal, больше белка |
| Стейк из говядины | 400г | 1073.0 | 77г | +801 kcal, больше белка |
| Стейк из свинины | 390г | 525.0 | 90г | +253 kcal, больше белка |