Сколько калорий в Обед с пюре и мясом?
Обед с пюре и мясом содержит 653 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 54г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с пюре и мясом
Пищевая ценность Обед с пюре и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с пюре и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3,3г | 13,3г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 185 ккал | 30г | 6,3г | 0г |
| Мясная котлета | 60г | 266,7 ккал | 16,7г | 20г | 6,7г |
| Квашеная капуста | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Салат из помидоров и огурцов | 50г | 40 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Красная фасоль в соусе | 50г | 120 ккал | 8г | 1г | 20г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Сельдь и оливки | 25г | 180 ккал | 12г | 14г | 4г |
Откуда берутся калории в Обед с пюре и мясом
Как Обед с пюре и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 653 ккал | 33% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пюре и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с пюре и мясом
Сколько калорий в Обед с пюре и мясом?
Полная порция Обед с пюре и мясом содержит примерно 653 ккал. Общий вес порции составляет около 495г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Обед с пюре и мясом для похудения?
Обед с пюре и мясом имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с пюре и мясом?
Порция Обед с пюре и мясом содержит около 47,5г белка при общем весе порции 495г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с пюре и мясом?
Проще всего отслеживать Обед с пюре и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с пюре и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +241 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и салатом | 490г | 788.0 | 45,3г | +135 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | -88 kcal, меньше белка |
| Набор готовой еды | 980г | 1065.0 | 68г | +412 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | -108 kcal, меньше белка |