Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 46,6г углеводов и 52,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Грибной соус (на основе сливок) | 40г | 262,5 ккал | 3г | 26,3г | 5,3г |
| Овощной салат с маслом (томаты, огурцы, зелень) | 80г | 56,3 ккал | 1г | 4,4г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 52,6г | 105% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 52,6г белка при общем весе порции 420г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | -144 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 240г | 504.0 | 35г | -89 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 260г | 466.0 | 40,8г | -127 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 590.0 | 38г | -3 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 380г | 521.0 | 50,6г | -72 kcal, меньше белка |