Сколько калорий в Ватрушка и яблоко?
Ватрушка и яблоко содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 68г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка и яблоко
Пищевая ценность Ватрушка и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с творогом | 110г | 270 ккал | 10г | 8,2г | 39,1г |
| Яблоко свежее | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Ватрушка и яблоко
Как Ватрушка и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка и яблоко
Сколько калорий в Ватрушка и яблоко?
Полная порция Ватрушка и яблоко содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Ватрушка и яблоко для похудения?
Ватрушка и яблоко имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ватрушка и яблоко?
Порция Ватрушка и яблоко содержит около 11,5г белка при общем весе порции 290г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка и яблоко?
Проще всего отслеживать Ватрушка и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и булочка | 260г | 367.0 | 5,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Вафли с яблоком | 110г | 147.0 | 1,9г | -244 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 200г | 0.0 | 0г | -391 kcal, меньше белка |
| Яблоко и груша | 360г | 197.0 | 1,2г | -194 kcal, меньше белка |
| Яблоки и груши | 300г | 165.0 | 0,9г | -226 kcal, меньше белка |