Сколько калорий в Тартар с салатом и фри?
Тартар с салатом и фри содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 36,5г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар с салатом и фри
Пищевая ценность Тартар с салатом и фри на 100 грамм
Что входит в состав Тартар с салатом и фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья вырезка (тартар) | 140г | 130 ккал | 23,5г | 4г | 0г |
| Заправка и специи для тартара | 20г | 200 ккал | 1,5г | 19г | 7,5г |
| Микс салата и зелень | 50г | 24 ккал | 1,6г | 0,4г | 2г |
| Козий сыр мягкий | 20г | 290 ккал | 20,5г | 21,5г | 1г |
| Хлеб тостовый (1 ломтик) | 25г | 260 ккал | 8г | 3,2г | 51,2г |
| Картофель фри | 60г | 311,7 ккал | 3,5г | 17г | 35г |
Откуда берутся калории в Тартар с салатом и фри
Как Тартар с салатом и фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар с салатом и фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар с салатом и фри
Сколько калорий в Тартар с салатом и фри?
Полная порция Тартар с салатом и фри содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 172,7 ккал.
Подходит ли Тартар с салатом и фри для похудения?
Тартар с салатом и фри имеет умеренную калорийность — 172,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тартар с салатом и фри?
Порция Тартар с салатом и фри содержит около 42,2г белка при общем весе порции 315г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар с салатом и фри?
Проще всего отслеживать Тартар с салатом и фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар с салатом и фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тартар с тоннато | 165г | 335.0 | 29,5г | -209 kcal, меньше белка |
| Тартар из говядины | 147г | 313.0 | 29,7г | -231 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 360г | 160.0 | 10,5г | -384 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 347г | 623.0 | 40,5г | +79 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с картофелем | 450г | 962.0 | 38г | +418 kcal, меньше белка |