Сколько калорий в Шоколад и яйцо?
Шоколад и яйцо содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 19,8г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколад и яйцо
Пищевая ценность Шоколад и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Шоколад и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколад темный | 10г | 550 ккал | 7г | 35г | 50г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 240 ккал | 7,7г | 1г | 48г |
Откуда берутся калории в Шоколад и яйцо
Как Шоколад и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколад и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколад и яйцо
Сколько калорий в Шоколад и яйцо?
Полная порция Шоколад и яйцо содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 227,8 ккал.
Подходит ли Шоколад и яйцо для похудения?
Шоколад и яйцо имеет умеренную калорийность — 227,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шоколад и яйцо?
Порция Шоколад и яйцо содержит около 9,3г белка при общем весе порции 90г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколад и яйцо?
Проще всего отслеживать Шоколад и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколад и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус, хлеб и яйцо | 180г | 398.0 | 16,7г | +193 kcal, больше белка |
| Яйца с белым хлебом | 150г | 287.0 | 17,1г | +82 kcal, больше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | -30 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 351г | 282.0 | 17,5г | +77 kcal, больше белка |
| Яйцо и ржаной хлебец | 65г | 119.0 | 8,2г | -86 kcal, меньше белка |