Сколько калорий в Запеченное яблоко с творогом?
Запеченное яблоко с творогом содержит 196,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 34,8г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное яблоко с творогом
Пищевая ценность Запеченное яблоко с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное яблоко с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 180г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Творог 5% | 60г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мед натуральный | 10г | 304 ккал | 1г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Запеченное яблоко с творогом
Как Запеченное яблоко с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196,6 ккал | 10% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное яблоко с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное яблоко с творогом
Сколько калорий в Запеченное яблоко с творогом?
Полная порция Запеченное яблоко с творогом содержит примерно 196,6 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 78,6 ккал.
Подходит ли Запеченное яблоко с творогом для похудения?
Запеченное яблоко с творогом имеет низкую калорийность — 78,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченное яблоко с творогом?
Порция Запеченное яблоко с творогом содержит около 10,8г белка при общем весе порции 250г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное яблоко с творогом?
Проще всего отслеживать Запеченное яблоко с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное яблоко с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко с медом | 200г | 154.4 | 0,6г | -42 kcal, меньше белка |
| Творог с медом | 215г | 288.0 | 34,1г | +91 kcal, больше белка |
| Творог с медом | 220г | 241.0 | 36,1г | +44 kcal, больше белка |
| Шашлык с творогом и яйцом | 320г | 690.0 | 48,4г | +493 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 220г | 216.0 | 22г | +19 kcal, больше белка |