Сколько калорий в Бутерброды на хлебцах?
Бутерброды на хлебцах содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 14,8г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды на хлебцах
Пищевая ценность Бутерброды на хлебцах на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды на хлебцах
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые | 20г | 300 ккал | 7,5г | 2г | 65г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Ветчина из индейки | 40г | 175 ккал | 13,8г | 12,5г | 2г |
| Яйцо вареное | 60г | 158,3 ккал | 12,5г | 10,8г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды на хлебцах
Как Бутерброды на хлебцах вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды на хлебцах
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды на хлебцах
Сколько калорий в Бутерброды на хлебцах?
Полная порция Бутерброды на хлебцах содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды на хлебцах для похудения?
Бутерброды на хлебцах имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды на хлебцах?
Порция Бутерброды на хлебцах содержит около 15,7г белка при общем весе порции 140г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды на хлебцах?
Проще всего отслеживать Бутерброды на хлебцах с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды на хлебцах сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с ветчиной | 65г | 105.0 | 10,9г | -165 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и завтрак | 310г | 412.0 | 21,2г | +142 kcal, больше белка |
| Бутерброд и яйцо | 125г | 228.0 | 15,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Хлебец с ветчиной | 50г | 82.0 | 6,5г | -188 kcal, меньше белка |