Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 50,1г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Куриное филе в соевом соусе | 90г | 160 ккал | 20г | 7г | 4г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры черри | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Хлеб ржаной | 25г | 260 ккал | 8,8г | 3,2г | 48г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 24,2г белка при общем весе порции 335г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -251 kcal, меньше белка |
| Паста с гарниром | 275г | 428.0 | 21,6г | +57 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | -2 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 285г | 317.0 | 35,6г | -54 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 370г | 559.0 | 50,9г | +188 kcal, больше белка |