Сколько калорий в Сушеный сазан?
Сушеный сазан содержит 110,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 0г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеный сазан
Пищевая ценность Сушеный сазан на 100 грамм
Что входит в состав Сушеный сазан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сазан сушеный | 50г | 221 ккал | 42г | 5,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сушеный сазан
Как Сушеный сазан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110,5 ккал | 6% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеный сазан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеный сазан
Сколько калорий в Сушеный сазан?
Полная порция Сушеный сазан содержит примерно 110,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 221 ккал.
Подходит ли Сушеный сазан для похудения?
Сушеный сазан имеет умеренную калорийность — 221 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сушеный сазан?
Порция Сушеный сазан содержит около 21г белка при общем весе порции 50г. Это 42г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеный сазан?
Проще всего отслеживать Сушеный сазан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеный сазан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный банан | 31г | 100.0 | 1г | -10 kcal, меньше белка |
| Сорога сушеная | 200г | 176.0 | 35г | +65 kcal, больше белка |
| Ротан сушеный | 40г | 70.0 | 14г | -40 kcal, меньше белка |
| Сушеные грибы шиитаке | 40г | 118.4 | 3,8г | +7 kcal, меньше белка |
| Клубника и банан | 30г | 97.0 | 1,4г | -13 kcal, меньше белка |