Сколько калорий в Шницель с картофелем?
Шницель с картофелем содержит 707 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 42,8г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с картофелем
Пищевая ценность Шницель с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 150г | 240 ккал | 18,7г | 14г | 10г |
| Картофельные дольки | 100г | 160 ккал | 2,5г | 7г | 22г |
| Соус типа спайси или чили-майонез | 40г | 350 ккал | 1,3г | 35г | 6,3г |
| Греческий салат (овощи, маслины, сыр фета) | 80г | 56,3 ккал | 1,9г | 3,8г | 3,8г |
| Зеленый лук и микрозелень | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Шницель с картофелем
Как Шницель с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 707 ккал | 35% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с картофелем
Сколько калорий в Шницель с картофелем?
Полная порция Шницель с картофелем содержит примерно 707 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 188,5 ккал.
Подходит ли Шницель с картофелем для похудения?
Шницель с картофелем имеет умеренную калорийность — 188,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с картофелем?
Порция Шницель с картофелем содержит около 32,6г белка при общем весе порции 375г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с картофелем?
Проще всего отслеживать Шницель с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салат | 505г | 629.0 | 44г | -78 kcal, больше белка |
| Гречка с подливой и крабовый салат | 380г | 497.0 | 20,1г | -210 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 445г | 535.0 | 40г | -172 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 413г | 500.0 | 37,3г | -207 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами пашот | 405г | 438.0 | 21,7г | -269 kcal, меньше белка |