Сколько калорий в Завтрак с паратой?
Завтрак с паратой содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 46г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с паратой
Пищевая ценность Завтрак с паратой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с паратой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 90г | 345,6 ккал | 5,6г | 15,6г | 43,3г |
| Яичница-болтунья (из 3 яиц) | 140г | 154,3 ккал | 12,9г | 10,7г | 0,7г |
| Две сосиски | 75г | 161,3 ккал | 10,7г | 13,3г | 4г |
| Кофе с молоком без сахара | 350г | 10 ккал | 0,6г | 0,3г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Завтрак с паратой
Как Завтрак с паратой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 683 ккал | 34% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с паратой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с паратой
Сколько калорий в Завтрак с паратой?
Полная порция Завтрак с паратой содержит примерно 683 ккал. Общий вес порции составляет около 655г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с паратой для похудения?
Завтрак с паратой имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с паратой?
Порция Завтрак с паратой содержит около 33г белка при общем весе порции 655г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с паратой?
Проще всего отслеживать Завтрак с паратой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с паратой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | -250 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с добавками | 350г | 358.0 | 17г | -325 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 380г | 309.0 | 19г | -374 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 575г | 568.0 | 24,3г | -115 kcal, меньше белка |
| Кутаб и десерт | 312г | 361.0 | 15г | -322 kcal, меньше белка |