Сколько калорий в Белковый завтрак с кофе?
Белковый завтрак с кофе содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 19,7г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с кофе
Пищевая ценность Белковый завтрак с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Белок яичный вареный | 132г | 52,3 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
| Йогурт греческий 2% | 15г | 66,7 ккал | 9,3г | 2г | 3,3г |
| Молоко 2.5% | 185г | 51,9 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Кофе растворимый | 2г | 200 ккал | 15г | 0г | 40г |
| Мед гречишный | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с кофе
Как Белковый завтрак с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с кофе
Сколько калорий в Белковый завтрак с кофе?
Полная порция Белковый завтрак с кофе содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 394г. На 100 грамм это составляет 72,8 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с кофе для похудения?
Белковый завтрак с кофе имеет низкую калорийность — 72,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с кофе?
Порция Белковый завтрак с кофе содержит около 28,1г белка при общем весе порции 394г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с кофе?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с яйцами и орехами | 584г | 451.7 | 24,5г | +164 kcal, меньше белка |
| Творожные блины | 264г | 239.0 | 18г | -48 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и яйцом | 511г | 333.0 | 19,2г | +46 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой и латте | 520г | 377.0 | 34,7г | +90 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сыром | 135г | 167.0 | 26г | -120 kcal, меньше белка |