Сколько калорий в Кабачковые вафли?
Кабачковые вафли содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 21г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые вафли
Пищевая ценность Кабачковые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли из кабачка с сыром | 160г | 150 ккал | 7,5г | 8,8г | 11,3г |
| Сметана 20% | 25г | 240 ккал | 4г | 24г | 4г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,3г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Кабачковые вафли
Как Кабачковые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые вафли
Сколько калорий в Кабачковые вафли?
Полная порция Кабачковые вафли содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 127,3 ккал.
Подходит ли Кабачковые вафли для похудения?
Кабачковые вафли имеет низкую калорийность — 127,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые вафли?
Порция Кабачковые вафли содержит около 13,8г белка при общем весе порции 245г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые вафли?
Проще всего отслеживать Кабачковые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые вафли | 240г | 341.0 | 10,9г | +29 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 250г | 393.0 | 17,4г | +81 kcal, больше белка |
| Кабачковые вафли с батончиком | 470г | 445.0 | 17,7г | +133 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетой | 290г | 505.0 | 30г | +193 kcal, больше белка |
| Наггетсы с салатом | 240г | 230.0 | 13,9г | -82 kcal, больше белка |