Сколько калорий в Греческий йогурт с персиком и бананом?
Греческий йогурт с персиком и бананом содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 29г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт с персиком и бананом
Пищевая ценность Греческий йогурт с персиком и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт с персиком и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт с персиком и бананом | 200г | 100 ккал | 7,5г | 2,5г | 12г |
| Семена подсолнечника | 20г | 580 ккал | 20,5г | 51,5г | 20г |
| Кофе с лимоном и кардамоном | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт с персиком и бананом
Как Греческий йогурт с персиком и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт с персиком и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт с персиком и бананом
Сколько калорий в Греческий йогурт с персиком и бананом?
Полная порция Греческий йогурт с персиком и бананом содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт с персиком и бананом для похудения?
Греческий йогурт с персиком и бананом имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт с персиком и бананом?
Порция Греческий йогурт с персиком и бананом содержит около 19,1г белка при общем весе порции 470г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт с персиком и бананом?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт с персиком и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт с персиком и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и бутерброд с рыбой | 475г | 380.0 | 26,1г | +59 kcal, больше белка |
| Драники с семгой | 478г | 378.0 | 21г | +57 kcal, больше белка |
| Йогурт с орехами и кофе | 429г | 180.6 | 16,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 479г | 395.0 | 24г | +74 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и мюсли | 386г | 271.2 | 18,7г | -49 kcal, меньше белка |