Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 20,1г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Красная фасоль (консервированная) | 60г | 93,3 ккал | 8,3г | 0,5г | 13,3г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 85 ккал | 2,5г | 1,3г | 17,5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Сметана горчица | 15г | 153,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 6,7г |
| Зелень (петрушка/укроп) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 32,6г белка при общем весе порции 250г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 245г | 285.0 | 28,9г | +19 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 225г | 307.0 | 32,3г | +41 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 600г | 876.0 | 75г | +610 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 335г | 321.0 | 26,8г | +55 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой и яйцом | 175г | 184.0 | 6,4г | -82 kcal, меньше белка |