Сколько калорий в Лапша с рисом?
Лапша с рисом содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 69,9г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с рисом
Пищевая ценность Лапша с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша вок с овощами | 160г | 150 ккал | 5г | 5г | 20г |
| Белый рис | 60г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Свежие помидоры | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Кофе с молоком с сахаром | 250г | 36 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,8г |
Откуда берутся калории в Лапша с рисом
Как Лапша с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 69,9г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с рисом
Сколько калорий в Лапша с рисом?
Полная порция Лапша с рисом содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 73,6 ккал.
Подходит ли Лапша с рисом для похудения?
Лапша с рисом имеет низкую калорийность — 73,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с рисом?
Порция Лапша с рисом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 580г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с рисом?
Проще всего отслеживать Лапша с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с капустой | 575г | 455.0 | 11,1г | +28 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с рисом | 720г | 545.0 | 25г | +118 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 370г | 624.0 | 32г | +197 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом | 870г | 734.0 | 35,5г | +307 kcal, больше белка |
| Сэндвич и латте | 595г | 841.0 | 37,8г | +414 kcal, больше белка |