Сколько калорий в Пита с курицей и сыром?
Пита с курицей и сыром содержит 524,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 44,9г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пита с курицей и сыром
Пищевая ценность Пита с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Пита с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита | 74г | 265,5 ккал | 8г | 1,2г | 53г |
| Куриная грудка (обжаренная без масла) | 72г | 165 ккал | 32г | 3,6г | 0,4г |
| Маринованный огурец | 24г | 16 ккал | 0,7г | 0,2г | 2,3г |
| Морковь по-корейски | 42г | 113 ккал | 1,2г | 8,2г | 8,2г |
| Сыр Белоус | 19г | 338 ккал | 24г | 27г | 0г |
| Творожный сыр | 42г | 223 ккал | 6,2г | 20г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Пита с курицей и сыром
Как Пита с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524,5 ккал | 26% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пита с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пита с курицей и сыром
Сколько калорий в Пита с курицей и сыром?
Полная порция Пита с курицей и сыром содержит примерно 524,5 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Пита с курицей и сыром для похудения?
Пита с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пита с курицей и сыром?
Порция Пита с курицей и сыром содержит около 36,8г белка при общем весе порции 273г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пита с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Пита с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пита с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пита с начинкой | 325г | 580.1 | 28,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 180г | 420.0 | 20г | -104 kcal, меньше белка |
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Курица с лепешкой | 125г | 264.0 | 24,7г | -260 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 262г | 877.0 | 47г | +352 kcal, больше белка |