Сколько калорий в Рис с тушеной свининой?
Рис с тушеной свининой содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 33,3г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тушеной свининой
Пищевая ценность Рис с тушеной свининой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тушеной свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (из 40г сухого) | 120г | 118,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 26г |
| Свинина тушеная | 80г | 260 ккал | 22г | 19г | 0г |
| Мясной соус (подлива) | 30г | 150 ккал | 2г | 12,7г | 7г |
Откуда берутся калории в Рис с тушеной свининой
Как Рис с тушеной свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тушеной свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тушеной свининой
Сколько калорий в Рис с тушеной свининой?
Полная порция Рис с тушеной свининой содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Рис с тушеной свининой для похудения?
Рис с тушеной свининой имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тушеной свининой?
Порция Рис с тушеной свининой содержит около 21г белка при общем весе порции 230г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тушеной свининой?
Проще всего отслеживать Рис с тушеной свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тушеной свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное мясо | 340г | 770.0 | 64г | +375 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной и подливой | 230г | 352.0 | 22,7г | -43 kcal, больше белка |
| Рис с мясным соусом | 280г | 442.0 | 21,3г | +47 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 400г | 791.0 | 32г | +396 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 532.0 | 21,7г | +137 kcal, больше белка |