Сколько калорий в Лапша с мясом и омлет?
Лапша с мясом и омлет содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 39г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с мясом и омлет
Пищевая ценность Лапша с мясом и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с мясом и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичная лапша (отварная) | 120г | 150 ккал | 5г | 2,5г | 26,7г |
| Куриное филе (тушеное) | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Омлет (из 2-3 яиц с молоком) | 150г | 153,3 ккал | 10г | 11,3г | 2,7г |
| Овощной соус (томаты, морковь, лук) | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Лапша с мясом и омлет
Как Лапша с мясом и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с мясом и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с мясом и омлет
Сколько калорий в Лапша с мясом и омлет?
Полная порция Лапша с мясом и омлет содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 147,4 ккал.
Подходит ли Лапша с мясом и омлет для похудения?
Лапша с мясом и омлет имеет низкую калорийность — 147,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с мясом и омлет?
Порция Лапша с мясом и омлет содержит около 44г белка при общем весе порции 380г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с мясом и омлет?
Проще всего отслеживать Лапша с мясом и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с мясом и омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей и омлет | 400г | 587.0 | 46г | +27 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и омлет | 320г | 470.0 | 36г | -90 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 360г | 467.0 | 36г | -93 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 400г | 332.0 | 23,4г | -228 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 350г | 206.0 | 19,9г | -354 kcal, меньше белка |