Сколько калорий в Лапша с курицей и омлет?
Лапша с курицей и омлет содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 30г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей и омлет
Пищевая ценность Лапша с курицей и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (отварная) | 100г | 160 ккал | 5г | 4г | 25г |
| Куриное филе (тушеное) | 60г | 150 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Омлет из яиц | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1,7г |
| Соус с овощами (морковь, томаты, сливки) | 40г | 100 ккал | 2,5г | 7,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей и омлет
Как Лапша с курицей и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей и омлет
Сколько калорий в Лапша с курицей и омлет?
Полная порция Лапша с курицей и омлет содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей и омлет для похудения?
Лапша с курицей и омлет имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с курицей и омлет?
Порция Лапша с курицей и омлет содержит около 36г белка при общем весе порции 320г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей и омлет?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей и омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей и омлет | 400г | 587.0 | 46г | +117 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом и омлет | 380г | 560.0 | 44г | +90 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 360г | 467.0 | 36г | -3 kcal, столько же белка |
| Сосиска в лаваше | 190г | 466.0 | 12,5г | -4 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 240г | 310.0 | 18,5г | -160 kcal, меньше белка |