Сколько калорий в Макароны с овощами?
Макароны с овощами содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с овощами
Пищевая ценность Макароны с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны ракушки отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 31г |
| Веганский крем-сыр с травами (Edeka) | 50г | 220 ккал | 3г | 22г | 3г |
| Помидоры свежие | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с овощами
Как Макароны с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с овощами
Сколько калорий в Макароны с овощами?
Полная порция Макароны с овощами содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Макароны с овощами для похудения?
Макароны с овощами имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с овощами?
Порция Макароны с овощами содержит около 4г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с овощами | 185г | 235.0 | 6,1г | +97 kcal, больше белка |
| Паста с овощами | 205г | 273.0 | 7,8г | +135 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 420г | 81.0 | 3,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 306.0 | 31,5г | +168 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 405г | 511.0 | 5,8г | +373 kcal, больше белка |