Сколько калорий в Боул с креветками?
Боул с креветками содержит 549 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 59,9г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с креветками
Пищевая ценность Боул с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Боул с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (варёный) | 140г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 28,7г |
| Авокадо (нарезанное) | 100г | 160 ккал | 2г | 8,5г | 6г |
| Креветки (обжаренные, очищенные) | 70г | 120 ккал | 18г | 6г | 2г |
| Колбаски/сосиски (обжаренные) — возможно тайские/чили-сосиски | 60г | 150 ккал | 10г | 5г | 20г |
| Растительное масло (для жарки/соуса), примерно | 3г | 566,7 ккал | 0г | 50г | 10г |
| Кунжут (посыпка) | 3г | 533,3 ккал | 16,7г | 53,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Боул с креветками
Как Боул с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 549 ккал | 27% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 59,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с креветками
Сколько калорий в Боул с креветками?
Полная порция Боул с креветками содержит примерно 549 ккал. Общий вес порции составляет около 376г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Боул с креветками для похудения?
Боул с креветками имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с креветками?
Порция Боул с креветками содержит около 24,7г белка при общем весе порции 376г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с креветками?
Проще всего отслеживать Боул с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с авокадо | 216г | 410.0 | 21,3г | -139 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с мясом | 322г | 625.0 | 33,3г | +76 kcal, больше белка |
| Омлет с авокадо | 260г | 439.0 | 24,5г | -110 kcal, меньше белка |
| Спагетти с яйцом | 320г | 480.0 | 20г | -69 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 365г | 406.0 | 19,8г | -143 kcal, меньше белка |