Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродом?
Курица с яйцами и бутербродом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 13,5г углеводов и 51,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и бутербродом
Пищевая ценность Курица с яйцами и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 40г |
| Сыр полутвердый | 15г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 0,7г |
| Колбаса/ветчина под сыром | 10г | 250 ккал | 15г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и бутербродом
Как Курица с яйцами и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 51,5г | 103% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и бутербродом
Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродом?
Полная порция Курица с яйцами и бутербродом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 184,3 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и бутербродом для похудения?
Курица с яйцами и бутербродом имеет умеренную калорийность — 184,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами и бутербродом?
Порция Курица с яйцами и бутербродом содержит около 51,5г белка при общем весе порции 255г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и бутербродом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и бутербродом | 345г | 733.0 | 74,2г | +263 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и бутербродами | 380г | 717.0 | 56,2г | +247 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами | 275г | 561.0 | 55,6г | +91 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и сыром | 290г | 568.0 | 56,6г | +98 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | +70 kcal, меньше белка |