Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 10г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 2,9г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 52г | 94,2 ккал | 7,7г | 0г | 15,4г |
| Томаты свежие | 43г | 18,6 ккал | 0г | 0г | 4,7г |
| Руккола и зелень | 26г | 23,1 ккал | 3,8г | 0г | 3,8г |
| Масло растительное (заправка) | 9г | 855,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 26г белка при общем весе порции 200г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +253 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | +14 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и салатом | 375г | 407.0 | 28,4г | +153 kcal, больше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +554 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 350г | 462.0 | 43,4г | +208 kcal, больше белка |