Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,6г жиров, 18,6г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина (жирная) | 150г | 250 ккал | 17,3г | 20г | 0г |
| Картофель запеченный | 80г | 93,8 ккал | 2г | 1,9г | 18,8г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Лук красный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Огурец свежий | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 36,6г | 56% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 28,3г белка при общем весе порции 305г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -168 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 354.0 | 26,8г | -158 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 485г | 588.0 | 48,4г | +76 kcal, больше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | -86 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с овощами | 475г | 386.4 | 13,1г | -125 kcal, меньше белка |