Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 25,7г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Отварная куриная грудка | 120г | 170 ккал | 34,7г | 3,5г | 0г |
| Зефир | 20г | 325 ккал | 1г | 0г | 79г |
| Чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 72,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 72,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 43,7г белка при общем весе порции 550г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей и салатом | 715г | 674.0 | 30,5г | +274 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 442г | 423.1 | 16,4г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 710г | 632.0 | 38,2г | +232 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком и зефиром | 545г | 426.0 | 23,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 505г | 650.0 | 22,4г | +250 kcal, меньше белка |