Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 12,9г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Корейская морковь | 60г | 110 ккал | 0,8г | 0,2г | 9,3г |
| Куриная грудка отварная | 50г | 166 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 40г | 95 ккал | 7,8г | 0,5г | 14,8г |
| Яйцо вареное | 30г | 156,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Майонез | 15г | 613,3 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 23,3г белка при общем весе порции 225г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 300г | 396.0 | 42,4г | +65 kcal, больше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 320г | 377.0 | 32г | +46 kcal, больше белка |
| Тортилья с овощами | 180г | 335.0 | 21,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Салат Обжорка | 190г | 301.0 | 14,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 230г | 384.0 | 25,7г | +53 kcal, больше белка |