Сколько калорий в Салат Обжорка?
Салат Обжорка содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 7,2г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Обжорка
Пищевая ценность Салат Обжорка на 100 грамм
Что входит в состав Салат Обжорка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,8г |
| Майонез | 25г | 620 ккал | 0,4г | 68г | 2,4г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 2,5г |
| Зелень | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Печень | 50г | 128 ккал | 18г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Обжорка
Как Салат Обжорка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Обжорка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Обжорка
Сколько калорий в Салат Обжорка?
Полная порция Салат Обжорка содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 158,4 ккал.
Подходит ли Салат Обжорка для похудения?
Салат Обжорка имеет умеренную калорийность — 158,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Обжорка?
Порция Салат Обжорка содержит около 14,9г белка при общем весе порции 190г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Обжорка?
Проще всего отслеживать Салат Обжорка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Обжорка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с овощами | 230г | 239.0 | 8,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 320г | 377.0 | 32г | +76 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 370г | 522.0 | 34,2г | +221 kcal, больше белка |
| Шаурма | 385г | 618.0 | 34,1г | +317 kcal, больше белка |
| Тортилья с овощами | 245г | 268.0 | 9г | -33 kcal, меньше белка |