Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,7г жиров, 14,5г углеводов и 45,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина обжаренная | 160г | 250 ккал | 26,3г | 15г | 0г |
| Смесь овощей (перец, лук, фасоль) | 100г | 40 ккал | 1,5г | 0,2г | 8г |
| Соус для жарки | 20г | 150 ккал | 5г | 0г | 30г |
| Растительное масло | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена кунжута | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 631 ккал | 32% |
| Белки | 45,5г | 91% |
| Жиры | 41,7г | 64% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 631 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 210,3 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет умеренную калорийность — 210,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 45,5г белка при общем весе порции 300г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с говядиной | 390г | 646.0 | 27,6г | +15 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с говядиной | 310г | 821.0 | 21,8г | +190 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 435г | 650.0 | 35г | +19 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 180г | 435.0 | 21г | -196 kcal, меньше белка |